自己的,你的,工作,每一天,的人 提問: “萬惡懶為首” ? 問題補充: 請問如何克服懶惰..?謝.. 医师解答: 克制惰性,當然需要確立遠大的生活目標,但是,注意從眼前的這一天做起,使今天開始的每一天都不白白浪費,也很重要。美國當代心理學家和效率學家米切爾、柯達曾介紹過抵制厭倦的一些具體方法,他這樣寫道:“煙卷對一個人元氣的損傷是無可比擬的。假如你陷入了使你活力減退的煩躁之中,可按下列方法作一嘗試:1、 和自己打賭,在一天結束之前,你能完成你必須完成的工作,當完成時給自己以獎勵。2、 一天給自己確立一個主要目標。無論放棄其他什么事情,都要達到這個目標。3、 在一星期中確定一天為“追趕日”,這樣在其他天里可避開大部分瑣碎和惱人的事。4、 做每件工作都給自己一個時間限度。大多數人由于面前的截止日期而能最佳的集中精力。5、 不要把一天當作時間進程的延續,那樣沒完成的工作便可推遲到下一天。有成就的人在計劃他們的生命時,是著眼于每一天的成就,讓每一天都有特定的收獲。這種緊迫感自然會導致全神貫注工作的無窮力量。因此要學會把每一天視為一個重要的獨立的時間單位,并且用今天你所完成的工作來評價你的表現------不是用昨天,也不是明天。把自己的精神從空虛中解放出來,使自己的心理徹底擺脫厭倦的羈絆,決不會是一蹴而就的易事。但是,只要我們認識到厭倦情緒的危害,有心與它決裂,并且持之以恒地從眼前的每一天做起,那么,讓“勤快”重新來到你的身邊,應該是指日可待的事情。
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