的人,要注意,常用,大青,食品 提問: 本人體質原因重小就容易上火,有什么辦法嗎? 問題補充: 本人體質原因重小就容易上火,可以通過吃什么或是趕什么來調養身體嗎?而且我一上火脖子上就長出癬來,如果少吃飯和上火的東西就不太會有這什么原因啊,那位好心人給小弟介紹一下吧! 医师解答: 熱性體質的人常口干、面紅、唇紅、舌紅,且手心發熱,常便秘,易上火。寒性體質的人夜尿甚頻,大便較稀,平時無口渴感,易出現畏寒癥狀。中醫認為邪火大部分還是由內而生的,外界原因可以是一種誘因。總的說來還是身體的陰陽失調引起的。調理陰陽失調的方法:常用滋陰中藥,如天冬、麥冬、玄參等; 常用的清熱瀉火藥:大黃、黃連、黃柏等; 常用的解毒消腫藥:連翹、金銀花、大青葉等。 生活中要注意勞逸結合,飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果,特別是芹菜;多喝水少喝酸甜飲料,少吃辛辣煎炸食品;少抽煙喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關系,保持樂觀積極的生活態度,是人們最好的清火劑。 吃水果也要引起注意,有的水果屬于熱性水果,比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣燙等都是容易上火的。還要注意少吃酸性食物和溫熱性肉類。

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