肌肉,也是,舒服,那是,才有 提問: 后備難受 問題補充: 我大概有一段時間,用一種姿勢坐大約半小時左右,后背就感覺不舒服,要平躺一會或伸直,闊胸要舒服一點,問這是啥問題. 医师解答: 是不是坐姿不正?往前弓背了?這樣的話就會使背部的肌肉長時間拉伸,當然會酸痛了。闊胸是舒服一些,那是短時間的,時間長了,因為肌肉的收縮造成的不適,同樣的難受。 因此正確的姿勢是:既不不繃的太直,也不要弓的很彎;要找一個舒服的、脊柱的生理彎曲的位置,這樣就會舒服些了。 即使這樣,也是相對的,要經常的站起身來,改變一下姿勢,這樣才有利于健康。

kallyer58 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()