也可,充分,牙膏,瞑想,精神 提問: 頭皮癢怎么辦 問題補充: 到冬天我的頭皮就癢,而且還有時間性,每到晚上臨睡前一陣,怎么辦? 医师解答: 以往我們一直認為頭皮瘙癢不是什么問題,只要注意清潔就夠了。但事實上,頭皮瘙癢也可能是由真菌引起的一種刺激反應,而瘙癢引發的抓撓會引起頭部皮膚的進一步損傷,并且傷害到頭發,所以,瘙癢需要對癥的呵護。 當你剛剛感覺頭皮癢癢的時候,就要馬上開始用去屑洗發水了。此外,也可以嘗試2種新的方法:首先緩解焦慮,精神緊張狀態,受情感困擾所致,也會造成頭皮瘙癢。解除焦慮情緒,你可運用瞑想、瑜珈來控制情緒,設法使自己處在穩定而寬松的精神狀態,保持心情放松。其次充分接觸,如果洗發水不能很好與頭皮接觸,那么頭皮上的多余油脂就難以去除,瘙癢也難以有效緩解。正確的方法應該是,將洗發水在掌心揉出豐富的泡沫,然后輕輕按摩使洗發水與頭皮充分接觸,盡量保持一段時間再沖洗,這樣不僅清洗更充分,也可以更好解除瘙癢。 秘方:牙膏洗頭法。用牙膏洗頭,注意不要浸入 眼里,然后反復沖洗,會感覺頭皮涼爽, 效果顯著,一個星期一個療程,三天一次

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