方法,清道夫,食物,它可以,疤痕 提問: 臉上的暗瘡,怎么消退呀? 問題補充: 糟糕死了。現在還處於青春期的我。暗瘡開始多起來呀。最痛的是在鼻子和嘴唇下面。有時候暗瘡大的話痛死呀,有的還張在太陽穴。我把暗瘡擠出來了。可是為什麼皮膚愈合后是黑黑的。怎么不是恢復皮膚的顏色,可不可以擠暗瘡呀。有的人說擠暗瘡會對鬧不好呀!希望有朋友能夠幫幫我。還有我的皮膚經常出油。特別是在電腦前面。特別多! 医师解答: 三分靠外調,而七分靠內調.也就是說,外用護膚品最多只能占30,而用飲食,營養調理占70%,甚至是更高些. 首先一定要用純天然的,植物的潔面乳產品.人的面部皮膚最外面有一層皮脂膜,它是弱酸的,如果用強堿的就會把這層膜給“拿”掉,所以一定要注意這點。 然后就是內調了,當然了這才是最主要的。 1-首先,看看自己是否便秘,這一點上可不要不好意思哦,因為便秘是萬病之源啊!如果便秘的話,它也可以反應在臉上,引起毛孔堵塞。 解決方法:多吃一些含纖維素的食物:如芹菜,大白菜,韭菜等一些蔬菜,還有就是水果,但一定不能削皮,因為纖維素就在皮上!之所以我建議大家吃纖維是因為:它可以把人體沒消化的,遺露的體內垃圾包裹起來,然后排出體外,所以有人稱它為腸道中的清道夫! 2-保持心情愉快,減輕壓力。 解決方法:多吃些含維生素B和C的食物。VB與VC都可以減輕壓力,可以減緩因為工作或學習上的壓力而引起的體況緊張。另外,C還有美白的效果和能分解細胞間的毒素;而B則對皮膚特別好。VC一些新鮮的水果與蔬菜中都有,而含B的食物要少些,它們有菠菜,動物的肝臟,糙米,雞蛋等。再一個就是調整好心態,盡量讓自己開心些。 3。保持充足的睡眠。每天至少要保持能熟睡6—8小時。 解決方法:臨睡前喝杯溫牛奶,因為牛奶中有鈣,可以安眠定神。還有就是睡覺是很有學問的,一定要在晚10點前睡覺。因為: 10:00到2:00是美容覺,因為這段時間是人體新陳代謝最旺盛的時期。 2:00到4:00是保肝覺,因為這段時間是肝臟排毒期。 4:00到6:00是保腎覺,因為這段時間是腎臟排毒期。 4-小痘痘擠破后,可以留疤痕。 解決方法:小痘痘后,你買一盒VE,取出一粒扎破后,將里面的油抹在破處,管你4到5天疤痕就不見了蹤影。VE被稱為血液中的清道夫,它可以斷了的,被破壞的毛細血管再重新修復,連通起來。

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