自己的,你的,事情,好了,你可以 提問: 很容易煩躁怎么辦? 問題補充: 其實也沒有什么事情,但是總是會無緣無故的煩! 医师解答: 此答案由管理員代為選出你最近很煩躁,說明你遇到了不順心的事情,自己不知道怎么辦,因而感覺煩躁。你要耐心分析事情的緣由,看是什么原因造成的。 化解煩躁的方法: 1.你到無人處大聲叫喊5分鐘,再回家坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鐘,調節好自己的心態,你就感覺自己痛快多了。 2.你可以在健身館健身,大運動量的,要出汗15-30分鐘。(視體力)回家也聽輕音樂放松,這樣你的心態就調整好了,你的煩惱就消失了。 新春佳節就要來臨,預祝你春節快樂!

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