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自己的,你的,事情,好了,你可以
提問: 很容易煩躁怎么辦？
問題補充: 其實也沒有什么事情，但是總是會無緣無故的煩！
医师解答: 此答案由管理員代為選出你最近很煩躁，說明你遇到了不順心的事情，自己不知道怎么辦，因而感覺煩躁。你要耐心分析事情的緣由，看是什么原因造成的。 化解煩躁的方法： 1.你到無人處大聲叫喊5分鐘，再回家坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鐘，調節好自己的心態，你就感覺自己痛快多了。 2.你可以在健身館健身，大運動量的，要出汗15-30分鐘。（視體力）回家也聽輕音樂放松，這樣你的心態就調整好了，你的煩惱就消失了。 新春佳節就要來臨，預祝你春節快樂！
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