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安全期,女性,周期,日期,方法 提問: 怎么算自己的安全期？ 問題補充: 公式 医师解答: 女性安全期計算的方法是：先計算出下次月經來潮日期，然后再計算出排卵日期，再確定安全期。一個月經周期十分規律的女性，她的下次月經來潮日非常容易算出。而排卵日期是下次月經來潮日的前14天，但排卵日的前后兩天內（14±2）排卵也屬于正常的。排卵日期的前5天與后4天是易受孕期。除易受孕期、月經期外的日子就是女性安全期。具體的女性安全期計算方法有：女性安全期計算方法1.按月經周期推算法　　按月經周期推算出下次月經來潮日，月經來潮日的前第14天為排卵日，排卵日的前5天后4天為易受孕期。除月經期與易受孕期以外的其他日期均為安全期。女性安全期計算方法2.Ogino公式計算法　　如一個女性以前連續六個月經周期都在正常范圍內，此時，也可采用下述女性安全期計算公式：　　平時最短周期天數-18＝易受孕期的第一天。　　平時最長周期天數-11＝易受孕期的最末一天。　　例如：最短周期26天，最長周期30天，女性安全期計算：26-18＝8，30-11＝19，所以月經的第8天到第19天就是危險期。　　據此，就可以算出“易受孕期”的第一天到最后一天，再算出月經期與安全期。　　安全期避孕法的優點是不使用任何避孕藥具與手術，只是選擇在女性安全期內性生活，沒有避孕藥具的副反應與手術的顧慮，符合人體的自然狀態。但是采用“安全期”避孕法的女性，必須是月經周期十分規律，并做好月經紀錄，夫妻雙方能密切配合，相互體諒，在易受孕期避免性交，才能避孕有效。但即使是月經周期十分規律的婦女，也有因生活、工作、情緒、環境、身體健康與性活動等多方面影響，發生提前或者延遲排卵，甚至額外排卵，從而導致避孕失敗，避孕失敗率高達20%。所以，月經不規律，探親、新婚夫婦等不宜采用女性安全期計算方法進行避孕。