所需,也可,自己的,都是,葡萄汁 提問: 維生素補充片的問題 問題補充: 我現在在吃水果的提取物...是15種水果提取物合成一片的...但是朋友又送我一些多種維生素的泡騰片...我每天吃兩樣會不會太多了..影響身體? 医师解答: 其實說真的,人體所需的維生素從蔬菜和水果中獲取是最好的,所有制劑和藥片都是人工合成的!會有一些化學成份的!如果沒有時間也可以多喝些蔬果汁,比如:石榴汁、番茄汁、葡萄汁、西柚汁等等。可以買一些百分百帶纖維的,也可以自己打!研究證明喝果汁不一定影響體重的,如果擔心一天不多余一杯即可!如果覺得藥劑方便,你這樣吃的確多!專業維生素片正常人是沒有必要每天都吃的!所以要根據自己的身體所需決定!要有個度!
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