老年,患病率,的人,心理因素,到了 提問: 運動能降低癡呆癥患病率? 問題補充: 医师解答: 全國的調查顯示,北方地區65歲以上老人的老年癡呆癥患病率是6.9%,南方地區是3.9%;城區患病率為4.5%,農村郊區是9.7%。此外,隨著年齡增長,老年癡呆癥的患病率明顯增加。到了85歲,差不多有四分之一的老人患有老年癡呆癥;到了90歲,其患病率更達到三分之一。老年性癡呆癥發病因素研究表明,遺傳因素和社會心理因素為兩大主要因素,而前者最為突出。該研究首次在我國證實,載脂蛋白E4是與老年性癡呆發病相關的基因。研究發現,父母或兄弟中有老年性癡呆癥患者,本人患老年性癡呆癥的可能性要比無家族史者高出4倍。研究還揭示了社會心理因素對老年性癡呆癥的影響,在100多種社會心理因素中,低教育者被列為第一位,而接受過正規教育的人其發病年齡比未受過教育者可推遲7-10年。此外,低職業、低認知功能、喪偶且不再婚、不參加社交活動等社會心理因素也易致老年性癡呆癥。如何延緩老年癡呆癥的發生——每天至少喝兩杯到三杯綠茶,在這些人中,老年癡呆癥的患病率是最低的。患老年癡呆癥的人會打鼾,一直都不打鼾的老人突然開始打鼾,到醫院一檢查,才發現是得了老年癡呆癥。肥胖是導致鼾癥的重要危險因素之一,減肥對降低呼吸暫停指數,提高功能殘氣量,提高血氧飽和度,減少睡眠中斷,改善鼾癥病人癥狀有肯定療效。 日本研究人員證實做菜能降低老年癡呆的風險。日本工北大學的川島隆太教授等人近日透露,他們通過實驗研究證實如果習慣于做菜的話,人的腦機能就能得到提高,可以有效防止人變傻。 前腦和前額是掌握人的思考、認知、行動和情緒控制以及學習等大腦的中樞部分。癡呆癥就是因這些機能發生障礙而引起的,如果多讓這些部位活動的話,人就能夠提高生存能力。由此可以緩和癡呆癥狀。 要使前腦前額的活動變得活躍,可以通過以下三個手段:一是讀書、書寫和計算,二是溝通,三是用手和指頭制作一些東西。據說,炒菜做飯比起用紙計算來,能更好地活動前腦前額。 參加活動、運動和交際交談,也是降低癡呆癥患病率的好方法。

kallyer58 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()