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老年,患病率,的人,心理因素,到了 提問: 運動能降低癡呆癥患病率？ 問題補充: 医师解答: 全國的調查顯示，北方地區65歲以上老人的老年癡呆癥患病率是6.9%，南方地區是3.9%；城區患病率為4.5%，農村郊區是9.7%。此外，隨著年齡增長，老年癡呆癥的患病率明顯增加。到了85歲，差不多有四分之一的老人患有老年癡呆癥；到了90歲，其患病率更達到三分之一。老年性癡呆癥發病因素研究表明，遺傳因素和社會心理因素為兩大主要因素，而前者最為突出。該研究首次在我國證實，載脂蛋白E4是與老年性癡呆發病相關的基因。研究發現，父母或兄弟中有老年性癡呆癥患者，本人患老年性癡呆癥的可能性要比無家族史者高出4倍。研究還揭示了社會心理因素對老年性癡呆癥的影響，在100多種社會心理因素中，低教育者被列為第一位，而接受過正規教育的人其發病年齡比未受過教育者可推遲7-10年。此外，低職業、低認知功能、喪偶且不再婚、不參加社交活動等社會心理因素也易致老年性癡呆癥。如何延緩老年癡呆癥的發生——每天至少喝兩杯到三杯綠茶，在這些人中，老年癡呆癥的患病率是最低的。患老年癡呆癥的人會打鼾，一直都不打鼾的老人突然開始打鼾，到醫院一檢查，才發現是得了老年癡呆癥。肥胖是導致鼾癥的重要危險因素之一，減肥對降低呼吸暫停指數，提高功能殘氣量，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善鼾癥病人癥狀有肯定療效。 日本研究人員證實做菜能降低老年癡呆的風險。日本工北大學的川島隆太教授等人近日透露，他們通過實驗研究證實如果習慣于做菜的話，人的腦機能就能得到提高，可以有效防止人變傻。 前腦和前額是掌握人的思考、認知、行動和情緒控制以及學習等大腦的中樞部分。癡呆癥就是因這些機能發生障礙而引起的，如果多讓這些部位活動的話，人就能夠提高生存能力。由此可以緩和癡呆癥狀。 要使前腦前額的活動變得活躍，可以通過以下三個手段：一是讀書、書寫和計算，二是溝通，三是用手和指頭制作一些東西。據說，炒菜做飯比起用紙計算來，能更好地活動前腦前額。 參加活動、運動和交際交談，也是降低癡呆癥患病率的好方法。