kallyer58

激素,少吃,也是,身高,身材 提問: 我現在一十六歲一米七六，我爸爸一米八，我還能長多少，我怎樣才知道自己還長不長啊，謝謝！ 問題補充: 身高 医师解答: 個人的身高受以下幾種因素影響：遺傳、種族差別、營養水平、激素分泌、自身的健康狀況、體育鍛煉、微量元素、性成熟期、陽光照射等。有研究顯示：短時期生長激素治療可以促進特發性矮身材兒童的生長；長時期治療可提高特發性矮身材成人的身高。但這種療法昂貴，每增一寸 藥費高達三萬五千美元余。 一般來說，青少年在16~20歲時發生骨骺線閉合，骨骺線閉合后就很難再自然長高了。但具體閉合時間則因人而異，可以到醫院通過X光片測得，如果骨骺線已經閉合，繼續長高的可能性就不大，任何藥物也不能再奏效；如果沒有閉合，可通過增強營養、體育鍛煉等方法來增高。如果你現在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。