水溶性,溶性,造成危害,主任,容易 提問: 維生素片可經常吃嗎 問題補充: 如上 医师解答: 把維生素當成補品大劑量濫用或不正確服用,對身體有害無益”,協和醫院營養科于康主任這樣告訴記者。于主任指出,維生素是人體必不可缺的營養物質,但并不是越多越好,過量服用維生素對身體同樣會造成危害,誘發或導致很多疾病的產生。維生素按理化性質可分為脂溶性和水溶性兩大類。脂溶性維生素,如維生素A、 D、E等在體內排泄較慢,服用后容易在體內蓄積,所以過量服用后引起中毒的可能性大。而水溶性維生素一般容易排泄,不易蓄積,因此相對較為安全。 有很多人認為,維生素是營養物質,不會對身體造成危害,其實維生素也同樣具有副作用: 大量的維生素A會損害手臂和腿部的關節,會減少健康人大腦中的血流量,引起頭痛腦漲甚至死亡。 維生素D服用過多則可能引起維生素D過多癥,表現為口渴、眼睛發炎、皮膚瘙癢、嘔吐、腹瀉、尿頻等癥狀。參考資料:http://zhidao.baidu.com/question/8149057.html?fr=qrl3
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